Video zu Lunges – Ausfallschritte

https://www.youtube.com/watch?v=SWWuYDGzEaQ

Video zu Mountain-Climbers

https://www.youtube.com/watch?v=6THxxEcPsfs

Sportübungen für zuhause im Überblick

Sportübungen für zuhause gibt es viele, doch welche erfüllen wirklich Ihren Zweck und verschwenden nicht nur unsere Zeit? Im folgenden Video werden grundlegende Übungen vorgestellt, die zuhause, im freien oder im Studio ausgeführt werden können.

Video zu Burpees

https://www.youtube.com/watch?v=fohOZfknzEg

Video zu Hip-Raises

https://www.youtube.com/watch?v=quTELmIoa6k

Video zu Diamond-Push-Ups

https://www.youtube.com/watch?v=-IBVi8qSwJ4
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Rund um gesunde Ernährung