Video zu V-Sit-Ups

https://www.youtube.com/watch?v=vpk_Jhy7C0s

Video zu Burpees

https://www.youtube.com/watch?v=fohOZfknzEg

Video zu Lunges – Ausfallschritte

https://www.youtube.com/watch?v=SWWuYDGzEaQ

Video zu Diamond-Push-Ups

https://www.youtube.com/watch?v=-IBVi8qSwJ4

Video zu Hip-Raises

https://www.youtube.com/watch?v=quTELmIoa6k

Sportübungen für zuhause im Überblick

Sportübungen für zuhause gibt es viele, doch welche erfüllen wirklich Ihren Zweck und verschwenden nicht nur unsere Zeit? Im folgenden Video werden grundlegende Übungen vorgestellt, die zuhause, im freien oder im Studio ausgeführt werden können.
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