Beliebte Artikel

Gewichtsschwankungen in der Diät sind vollkommen normal

Sind Diät Gewichtsschwankungen normal?

Wie oft treten Gewichtsschwankungen in der Diät auf und wann wird es unnormal? Diese Fragen klären wir heute mit einem tollen Artikel von Marvin der viel Erfahrung mit Diäten aller Art hat.
5/3/1 Trainingssystem Boring but Big

Das 5/3/1 Training von Jim Wendler

Jim Wendler ist ein Elite-Powerlifter, für viele Trainierende Motivation pur und zählt zu den stärksten Männern unserer Zeit. Doch in seinem Buch zum 5/3/1 System beschreibt er eine Zeit in seinem Leben, in der er ohne Schmerzen nicht einmal aufstehen konnte.

Das Hohlkreuz, was ist das eigentlich?

Wie entsteht die Volkskrankheit Hohlkreuz eigentlich, was kann man gegen die immer stärker werdenden Schmerzen im Rücken tun und was sollte man vermeiden? Hier erfahrt ihr es!
Mikronährstoffe für Sportler

Mit Mikronährstoffen zum Erfolg

Wer gerne Sport treibt, um fit und leistungsfähig zu bleiben, sollte dem Körper genügend Vitamine und Mineralstoffe zuführen. Was ihr dafür am besten essen und trinken solltet erfahrt ihr hier in einer kurzen Zusammenfassung.
29NachfolgerFolgen
48NachfolgerFolgen
1AbonnentenAbonnieren

Rund um gesunde Ernährung

Die Zutaten Reihenfolge ist beliebig, aber das Auge ist ja auch mit.

Leckere Burritos (auch) für zwischendurch

Eine neue Woche, ein neues Meal Prep Rezept. Burritos sind eine perfekte Meal Prep Mahlzeit und halten sich problemlos mehrere Tage ohne an Geschmack zu verlieren.
Frühstücksburger für Mogenmuffel

Anfänger Meal Prepping: Der Frühstücksburger

Anfänger haben beim Thema Meal Prepping oft viele Fragen und Vorbehalte, also fangen wir heute ganz einfach mit einem Frühstücksburger und vielen Tipps an!
Die Sporttasche Harris im Test

Die FeuerWear Sporttasche Harris im Test

Zur Einführung unser neuen Sportartikel Kategorie testen wir für euch mit der FeuerWear Sporttasche Harris die wohl robusteste Tasche der Welt.

Wenn das Zuhause zum Fitnessstudio wird.

Eigentlich ist eine Fitnessmatte oder Puzzlematte unerlässlich für das Trainieren in den eigenen 4 Wänden. Schon für die Aufwärmübungen von dem Training sowie für die Dehnübungen vor dem Kraftsport ist weich gepolsteter Boden von Vorteil.