Machen Sie endlich Ihre letzte Diät - TAUSCHE FETT GEGEN MUSKELN
Wenn Sie es satthaben, sich Ihr Leben lang bei der Ernährung zu beschränken, und endlich gesund und schlank leben wollen, dann ist diese Seite die wichtigste, die Sie dazu lesen werden...
Liebe Interessentin, lieber Interessent,
kommt Ihnen eine dieser Situationen bekannt vor? Sie hören aus der Presse von all den erfolgreichen Damen und Herren und wundern sich gleichzeitig, warum Sie nach all den Diät-Versuchen noch nicht einmal 10kg runterhaben? Sie sind unglücklich mit Ihrer Ernährung und haben das Gefühl, andere können essen was Sie wollen und sind zufrieden und glücklich und obendrein auch noch schlank? Ihnen werden Anleitungen zum Abnehmen verkauft, die sich im Nachhinein als ungenau, schwer umsetzbar und als dreiste Eigenwerbung des Anbieters entpuppen? Sie suchen endlich einen Weg es wirklich zu schaffen und vor allem jemanden, der Ihnen zeigen kann wie Sie wirklich Gewicht verlieren, das hinter ihrem Rücken nicht schon als JOJO auf Sie lauert? Sie haben an Gewicht verloren, aber ihr Körper ist weder straff noch so richtig ansehnlich?
Nun, können Sie sich in einigen dieser Fragen ein wenig wiedererkennen? Wenn Sie wie ich versucht haben ein paar Kilo abzuspecken, dann wird Ihnen wohl einer dieser Gedankengänge begegnet sein.
Denken Sie immer noch dass es unmöglich ist, das Gewicht zu erreichen, das Sie sich wünschen? FALSCH!!!
Denn … … das Gewicht zu erreichen, wozu man wirklich bestimmt ist, was sozusagen in den Genen steckt , ist gar nicht so schwer. ...wichtig ist, dass Sie anfangen und zwar noch heute!!! Sie brauchen das wirklich wichtige Wissen und dann eine kleine Anleitung. … die Chancen, dass Sie in eine übliche Diät starten und sofort beim ersten Versuch Erfolg haben, stehen statistisch gesehen 4 zu 1 gegen Sie. Also besser erst gar keine machen. Eine kurze Geschichte zu mir: Ich fange ersteinmal mit Zahlen an: 168cm groß bei im Moment 57kg....das war immer mein Wohlfühlgewicht. In Zeiten meines Medizinstudiums fehlte mir eine Menge Bewegung und das Resultat waren 10kg mehr auf den Rippen. Ich schnaufte in den 3 Stock und je mehr ich wurde desto weniger wurde die Lust etwas dagegen zu tun. Vielleicht kennen Sie das ja auch. Ich möchte Sie hiermit motivieren wirklich den Schritt zu tun und ANZUFANGEN...glauben Sie mir, wenn ich sage, die schwerste Woche ist die erste...dann ist es im Grunde geschafft, denn Sie sehen dass etwas passiert...und das auf dem richtigen Weg...lesen Sie wie ich es ganz leicht geschafft habe...
„Das Blut gerinnt in seinen Venen, das Kalzium schwindet aus seinen Knochen, die Fäkalien türmen sich in seinem Darm, das Fleisch verfault an seinem Hintern und sein Lebensmut entweicht aus seiner Seele!" Das Thema ist aktueller denn je!
Auch den Einfluss von Inaktivität auf gesunde Menschen haben Forscher neu bewertet: Der unter Büroangestellten so verbreitete Minimalgebrauch der Muskeln kann demnach fast so schädlich sein wie das Qualmen von Zigaretten. Die Sterblichkeitsrate träger Menschen liegt bis zu einem Drittel höher als jene reger Vergleichspersonen. Ein Senior, der jeden Tag 1,6 Kilometer weniger spazieren geht als sein gleichaltriger Nachbar wandert - bei sonst gleichen Risiken - sieben Jahre früher ins Grab.
Die Hoffnung, körperliches Nichtstun sei nicht weiter abträglich, sofern man nur das Gewicht halte und sich vernünftig ernähre, ist ein Trugschluss!! Also vergessen Sie das mal ganz schnell!
Damals vollbrachten die Menschen Tag für Tag athletische Höchstleistungen, wenn sie Nahrung suchten, wilden Tieren nach stellten und Unterkünfte bauten. Diejenigen, die aufgrund ihrer Gene dazu nicht fähig waren, starben aus. So entstand in den Überlebenden im Laufe der Jahrtausende ein biologisches Rüstzeug, das immer weiter vererbt wurde. Es bürgt für optimale Abläufe im Körper - aber eben nur, solange ein Individuum sich jeden Tag bewegt. Auf eines ist das Erfolgsmodell Homosapiens gar nicht eingestellt: Bewegungsarmut.
Die meisten Zivilisationskrankheiten führt man darauf zurück, dass der Stoffwechsel wegen allzu großer Untätigkeit aus dem Ruder läuft. Als Minimalanforderung sehen er und andere Forscher 30 Minuten moderate Bewegung am Tag an - etwa Walking oder Schwimmen. Als „inaktiv" definieren sie alles, was darunter liegt. Ohne dieses Mindestmaß an körperlicher Aktivität, die unsere Genome von uns erwarten, ist es wahrscheinlich, dass eine pathologische Genexpression zu chronischen Krankheiten führt.
Das würde bedeuten:
Im Körper eines jeden Menschen, der sich nicht täglich mindestens eine halbe Stunde lang ertüchtigt, herrscht Ausnahmezustand.
In den Zellen und Geweben laufen permanent krank machende Vorgänge ab, und es scheint nur eine Frage der Zeit, ehe sich diese in Beschwerden äußern.
Bewegung ist keineswegs eine nützliche Zugabe, um die Gesundheit zu verbessern. Vielmehr ist sie die Voraussetzung, die das normale Funktionieren des Menschen erst ermöglicht. Mit den neuen Befunden erscheinen auch die vielfältigen Veränderungen des Körpers, die sich mit den Jahren einstellen, plötzlich in anderem Licht.
Was oft als Altersvorgang verstanden wird, ist in hohem Maße das Resultat von Inaktivität. Milliarden geben die Deutschen aus für die Produkte der Anti-Ging-Industrie; doch bisher haben alle Pillen, Hormone, Frischzellspritzen, Vitaminkuren und orthomolekulare Verfahren kläglich versagt.
Es gibt nur einen Jungbrunnen - aber wer davon trinken will, muss sich anstrengen. Es vermag nur regelmäßige körperliche Aktivität den biologischen Alterungsprozess aufzuhalten.
Wer seine archaischen Gene mit Hungerkuren überlisten will, ist in aller Regel zum Scheitern verurteilt. Die Gene sind eben so gepolt, dass man nachdem saftigsten Schinken und nach den süßesten Früchten greift. Eine wissenschaftliche Auswertung ergab: Seit 50 Jahren wechseln Diätmoden einander ab, ohne dass auch nur eine Wunderkur gefunden wäre.
Muskeln - die biologische Altersbremse Während
also Ausdauertraining unseren Kreislauf schützt, richtige und
gesunde Ernährung
Fitsein bedeutet nichts anderes als eine gute Gesamtverfassung des Organismus, genügende körperliche Leistungsfähigkeit und psychische Belastbarkeit.
Mit dem Wissen und der Änderung Ihrer Einstellung und ihrer Sicht auf diese Dinge können Sie SOFORT ihre ganzen Diäten über Bord werfen. Sport ändert ihren Appetit!!! Das glauben Sie nicht? Versuchen Sie es doch mal. Ihr Körper weiß nämlich schon was gut für Sie ist. Ihr Diäten funktionieren nicht, Sie quälen sich mit Verboten und haben ständig Hunger,ihre Diät hat kurzzeitig funktioniert und nun ist alles wieder drauf, sie haben an Gewicht verloren, aber was ist bloß mit dem Bindegewebe?
Wie auch Sie mühelos OHNE DIÄT und OHNE SPORT Körpergewicht abnehmen! Glauben Sie diesen Quatsch immer noch? Keine Wissenschaft kann dieses Phänomen erklären, falls es passiert. Also wachen Sie auf- es geht nicht ohne das Sie sich BEWEGEN! 
Und falls ich es auch nochmal bestätigen soll:
JA- Süssigkeiten machen in großen Mengen dick! JA- von 2000kcal jeden Tag mehr, nehme ich zu! JA- ich werde langfristig krank, wenn ich zu wenig Obst und Gemüse esse!
Das wissen Sie aber im Grunde alles- und trotzdem suchen Sie immer noch nach der Wunderdiät!? Hören Sie endlich auf damit!
Wissen Sie was das Tolle an Bewegung ist:
Das reicht ihnen noch nicht? Dann lesen Sie mein ebook… Bestellen Sie hier Wie Sie schnell an einen gestrafften schlanken Körper kommen??? Bestimmt nicht mit der Vielfraß-Diät oder Diät ohne Diät und ohne Sport! Man möchte manchmal nicht glauben was man da liest!
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Wenn Sie sich in einem Fitnessstudio anmelden, wird Sie das jeden Monat zwischen 30 und 80€ kosten. Das sind 360 bis 960€ im Jahr und ob Sie dann auch wirklich die Zeit haben, dorthin zu rennen, steht in den Sternen.
Investieren Sie lieber in ein bisschen Motivation, einem effektiven Programm und in ein paar Laufschuhe!
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