Beliebte Artikel

Hilfreiche Tipps zum Abnehmen

3 Einfache Tipps zum Abnehmen

Einfache Tipps zum Abnehmen können sehr viel bewirken. Aber Mach nicht den Fehler und versuche auf Teufel komm raus ein Wundermittel zu finden. Abkürzungen gibt es beim Abnehmen nicht.
Treppensteigen als Training oder Stairmaster Training ist einfach und effizient

Treppensteigen als Training

Ist Treppensteigen als Training besser als herkömmliches Training auf dem Laufband? Ein einfaches Ja oder Nein reicht hierbei nicht. Wie Wahl eures Ausdauertrainings hängt von vielen Dingen ab
Natürliche Testosteron Booster

Männer und Testosteron

Wir beschäftigen uns mit der ewigen Frage, welche natürlichen Testosteron Booster wirklich funktionieren, und warum es wichtig ist, auf seinen Testosteronspiegel zu achten.

Das Hohlkreuz, was ist das eigentlich?

Wie entsteht die Volkskrankheit Hohlkreuz eigentlich, was kann man gegen die immer stärker werdenden Schmerzen im Rücken tun und was sollte man vermeiden? Hier erfahrt ihr es!
28NachfolgerFolgen
45NachfolgerFolgen
1AbonnentenAbonnieren

Rund um gesunde Ernährung

Vom Crosstrainer zum Boxsack

Wer dem Boxtraining eine Chance geben möchte benötigt für den Anfang nicht viel um die positiven Aspekte des Sports zu erleben.

Was ist die Paleo Diät?

Die Paleo Diät - auch bekannt als Steinzeit oder Höhlenmenschen Diät - ist ein moderner Versuch die Essgewohnheiten von vorzeitlichen Menschen nachzuahmen und besser zu verstehen.
Schwimmen in Deutschland

Cardio ohne Studio: Schwimmtraining

Schwimmen ist ein wundervolles Cardio-Training, nicht nur im Sommer sondern auch in Zeiten des Sozialen-Abstands und seltener werdenden Studios.
Natürliche Testosteron Booster

Männer und Testosteron

Wenn das Zuhause zum Fitnessstudio wird.

Eigentlich ist eine Fitnessmatte oder Puzzlematte unerlässlich für das Trainieren in den eigenen 4 Wänden. Schon für die Aufwärmübungen von dem Training sowie für die Dehnübungen vor dem Kraftsport ist weich gepolsteter Boden von Vorteil.