Spätestens seitdem klar ist, dass Fitness-Studio Besuche durch Corona auch weiterhin stark eingeschränkt bleiben werden, blicken immer mehr Menschen auf die freien Eckchen in Ihren Wohnungen und denken sich: "Hey, da würde doch gut eine Hantelbank hinpassen".
Wer dem Boxtraining eine Chance geben möchte benötigt für den Anfang nicht viel um die positiven Aspekte des Sports zu erleben.
Wie viel Platz, welche Geräte und Gewichte man wirklich für ein Heimstudio braucht klingt furchtbar kompliziert, ist es aber nicht. Wir zeigen euch heute worauf es wirklich ankommt und wie günstig ihr als Anfänger davonkommen könnt.
Sportübungen für zuhause gibt es viele, doch welche erfüllen wirklich Ihren Zweck und verschwenden nicht nur unsere Zeit? Im folgenden Video werden grundlegende Übungen vorgestellt, die zuhause, im freien oder im Studio ausgeführt werden können.
