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Der Effekt von Alkohol auf Sportler ist nicht zu ignorieren

Alkohol Auswirkungen auf Sportler

Die Alkohol Auswirkungen auf Trainierende sollte nicht vernachlässigt werden. Allgemein ist der Effekt von Alkohol nicht gerade positiv und gerade bei Sportlern kann es zu Problemen kommen.

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Gewichtsschwankungen in der Diät sind vollkommen normal

Sind Diät Gewichtsschwankungen normal?

Wie oft treten Gewichtsschwankungen in der Diät auf und wann wird es unnormal? Diese Fragen klären wir heute mit einem tollen Artikel von Marvin der viel Erfahrung mit Diäten aller Art hat.

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