Video zu Pistol-Squats
https://www.youtube.com/watch?v=2vsSv3YwEyw
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2. Januar 2017
Video zu Push-Up-Side-Planks
https://www.youtube.com/watch?v=_hOVf9oyfLM Push-Up-Side-Planks Eine wunderbare Übung für die Brust, Schultern und Körpermitte sind sogenannte Push-Up Side-Planks. Sie erfordert wie die meisten Übungen die wir vorstellen keinerlei Equipment oder Trainer-Assistenz, und…
24. November 2016