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Mehr über den Artikel erfahren 5 Wege um dein Workout zu ruinieren
Das eigene Workout ruinieren ist einfach und schnell geschehen
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5 Wege um dein Workout zu ruinieren

Auch der beste Trainingsplan hilft nichts wenn du es dir auf andere Art schwer machst. Hier sind 5 beliebte Fehler aus dem Studio. Alle werden dein Workout ruinieren wie nie zuvor.

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28. Mai 2018
Mehr über den Artikel erfahren Das 5/3/1 Training von Jim Wendler
Trainingssysteme

Das 5/3/1 Training von Jim Wendler

Jim Wendler ist ein Elite-Powerlifter, für viele Trainierende Motivation pur und zählt zu den stärksten Männern unserer Zeit. Doch in seinem Buch zum 5/3/1 System beschreibt er eine Zeit in seinem Leben, in der er ohne Schmerzen nicht einmal aufstehen konnte.

Ein Kommentar
28. Juli 2016