Video zu Bicycle-Crunches
https://www.youtube.com/watch?v=ehrhL8cestY
0 Kommentare
30. November 2016
Video zu Push-Up-Side-Planks
https://www.youtube.com/watch?v=_hOVf9oyfLM Push-Up-Side-Planks Eine wunderbare Übung für die Brust, Schultern und Körpermitte sind sogenannte Push-Up Side-Planks. Sie erfordert wie die meisten Übungen die wir vorstellen keinerlei Equipment oder Trainer-Assistenz, und…
24. November 2016
Sportübungen für zuhause im Überblick
Sportübungen für zuhause gibt es viele, doch welche erfüllen wirklich Ihren Zweck und verschwenden nicht nur unsere Zeit? Im folgenden Video werden grundlegende Übungen vorgestellt, die zuhause, im freien oder im Studio ausgeführt werden können.
23. Oktober 2016