Zum Inhalt springen
Mein Sport zu Hause Logo
  • Abnehmtipps & Ernährung
    • Ernährungsgrundlagen für Sportler
    • Abnehmen mit Grünem Tee
    • Ist dauerhafte Kreatineinnahme ungefährlich?
    • Hochwertige Fette und gehärtete Fette
    • Was ist eine Detox Kur?
    • Stoffwechsel anregen zum Abnehmen
    • Gewichtsschwankungen in der Diät
    • 12 einfache Abnehmtipps
  • Sport zu Hause
    • Sportübungen für zuhause im Überblick
    • Übungsvideos
    • Grundübungen
  • Trainingssysteme
    • HIIT-Training
    • Das 5/3/1 System
    • Das 5×5 System
  • Gesundheit
    • Was ist Kapillarisierung
    • Griffarten im Vergleich
    • Dehnübungen- Stretching Tipps
    • 9 Gründe für Yoga Training
    • Kreuzheben Verletzungen vermeiden
    • Wie gut ist Kreuzheben
    • Der richtige Sport-BH
    • Schienbeinkantensyndrom ( Shin Splints )
    • Trainieren mit Erkältung
    • Natürliche Testosteron Booster
    • Verletzungsprophylaxe für Läufer
  • Dein Trainingsplan
Menü Schließen

Übungen

  1. Startseite>
  2. Blog>
  3. Übungen
Mehr über den Artikel erfahren 5-Minuten Yoga für entspannte Feiertage
Schon 5 Minuten Yoga können gegen Stress und Angstzustände helfen.
Featured / Gesundheit

5-Minuten Yoga für entspannte Feiertage

Die schnelle Abhilfe für Stress und Anspannung schafft oft eine kurze Trainingseinheit, aber besonders wenn man über die Feiertage viel unterwegs ist, ist das leichter gesagt als getan.

0 Kommentare
4. Dezember 2019
Mehr über den Artikel erfahren Sportübungen für zuhause im Überblick
Training zu Hause

Sportübungen für zuhause im Überblick

Sportübungen für zuhause gibt es viele, doch welche erfüllen wirklich Ihren Zweck und verschwenden nicht nur unsere Zeit? Im folgenden Video werden grundlegende Übungen vorgestellt, die zuhause, im freien oder im Studio ausgeführt werden können.

0 Kommentare
23. Oktober 2016
Mein Sport zu Hause Logo

Wir über uns

Sport zu Hause ist eine Seite rund um Fitness, Ernährung und Gesundheit. Wir versorgen euch mit den wichtigsten Informationen um gesund zu bleiben, euren Traumkörper zu erlangen und diesen auch zu halten!

Impressum
Datenschutzerklärung

Folge Uns:

Facebook Youtube
© Copyright 2016-2024 - SportZuHause.de ---- Hinweis: Mit "*" gekennzeichnete Links sind Werbepartnerlinks.
Menü schließen