Fit bleiben ohne Studio
Fit zu bleiben und ausreichend Sport zu machen wird glücklicherweise für immer mehr Menschen ein wichtiger Bestandteil ihres Alltags.
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3. April 2020
Home Gym Planung Teil1: Was muss rein?
Wie viel Platz, welche Geräte und Gewichte man wirklich für ein Heimstudio braucht klingt furchtbar kompliziert, ist es aber nicht. Wir zeigen euch heute worauf es wirklich ankommt und wie günstig ihr als Anfänger davonkommen könnt.
22. Februar 2019
Das eigene Workout ruinieren ist einfach und schnell geschehen
5 Wege um dein Workout zu ruinieren
Auch der beste Trainingsplan hilft nichts wenn du es dir auf andere Art schwer machst. Hier sind 5 beliebte Fehler aus dem Studio. Alle werden dein Workout ruinieren wie nie zuvor.
28. Mai 2018
Trainieren mit Erkältung
Nichts ist auch nur ansatzweise so nervtötend und verhasst wie eine krankheitsbedingte Zwangspause vom Training. Insbesondere wenn man gerade anfängt gute und regelmäßige Fortschritte zu sehen. Die Frage die sich oft stellt ist also, bin ich zu krank um Sport zu treiben?
11. Juli 2016