Du willst Muskeln aufbauen aber schaffst es nicht genug oder gesund zu essen? Gerade morgens ist dir Appetit ein Fremdwort? Dann probier es doch mal mit einem meiner Power-Shakes zum zunehmen!
Der Sommer ist endlich auch in Deutschland angekommen und es wird Zeit sich den aktuellsten Fitness-Trends und Neuheiten zu widmen um die perfekte Sommerfigur zu bekommen.
Kreuzheben ist die wohl effektivste Grundübung die es gibt und heute zeigen wir euch 5 effektive Kreuzheben Varianten die euch bei jeder Schwachstelle und jedem Fehler helfen werden.
Deinen Vitamin D Tagesbedarf zu decken ist gerade in der kalten und dunklen Jahreszeit von großer Bedeutung. Gerade mit den neuen Einnahme Richtwerten ist das Thema wichtiger denn je!
Die Angst vor Herpes ist gefühlt allgegenwärtig. Doch nun gibt es dank L-Lysin endlich eine Möglichkeit den elenden Herpes Ausbrüchen den Kampf anzusagen und dabei noch etwas für das Herz-Kreislauf System zu tun.
Wer gerne Sport treibt, um fit und leistungsfähig zu bleiben, sollte dem Körper genügend Vitamine und Mineralstoffe zuführen. Was ihr dafür am besten essen und trinken solltet erfahrt ihr hier in einer kurzen Zusammenfassung.
Wie entsteht die Volkskrankheit Hohlkreuz eigentlich, was kann man gegen die immer stärker werdenden Schmerzen im Rücken tun und was sollte man vermeiden? Hier erfahrt ihr es!
Der elende Winterspeck! Und das funktioniert glücklicherweise mit nur einer Hand voll Ratschlägen und ein wenig Disziplin. Auch du kannst in kurzer Zeit wieder deine Sommerfigur erreichen!
Die Alkohol Auswirkungen auf Trainierende sollte nicht vernachlässigt werden. Allgemein ist der Effekt von Alkohol nicht gerade positiv und gerade bei Sportlern kann es zu Problemen kommen.
Einfache Abnehmtipps sind und bleiben einfach am besten wenn deine Diät stagniert und du nicht weiter weißt. Wie du deine Motivation wieder in Gang bringst erfährst du nur hier!
