Fitness

Jeder kennt das Hohlkreuz, aber wie entsteht es, warum tut es so schrecklich weh - und wichtiger - wie bekomme ich es wieder weg?

Sport für Dicke ist besonders wichtig da Übergewicht ein ernsthaftes Gesundheitsproblem darstellt. Allerdings muss Sport mit Übergewicht gut geplant und vorbereitet werden.

Was ist eigentlich Fasted Cardio und wie kann ich es nutzen um schnell Fett zu verlieren? So oder so ähnlich sehen die meisten Fragen zum Thema aus.

Auch der beste Trainingsplan hilft nichts wenn du es dir auf andere Art schwer machst. Hier sind 5 beliebte Fehler aus dem Studio. Alle werden dein Workout ruinieren wie nie zuvor.

Stark werden kann man nicht allein durch hartes Training. Das ist leider nur die halbe Miete. Was noch wichtig ist wenn du stärker werden möchtest erfährst du nur hier in 15 einfachen Punkten.

Der Sommer ist endlich auch in Deutschland angekommen und es wird Zeit sich den aktuellsten Fitness-Trends und Neuheiten zu widmen um die perfekte Sommerfigur zu bekommen.